무릎·다리

무릎 퇴행성관절염 무릎 골관절염

연세편한재활의학과의원 · 홍진오 원장(재활의학과 전문의) · 경기 남양주시 별내동

무릎 퇴행성관절염(무릎 골관절염) — 무릎 관절 연골이 닳고 주변 뼈와 조직이 변하면서 걷거나 계단을 오를 때 통증과 뻣뻣함이 생기는 상태입니다.

자주 묻는 질문 — 원장 칼럼에서

이미 닳은 연골이 이 주사로 재생되지는 않습니다. 그 차이를 만드는 것은 주사가 아니라 그 사이의 운동입니다.

관련이 있을 수 있지만, 날씨가 통증의 주인은 아닙니다. 다만 그 통증의 크기를 정하는 것은 날씨보다 관절의 상태와 근력, 그날의 활동량과 수면입니다.

열이 나거나, 오한이 있거나, 몸 전체가 아프다면 통풍으로 짐작하고 기다리시면 안 됩니다. 그런데 통증이 없는 동안에도 결정은 계속 쌓입니다.

하루 이틀 사이에 부풀고 만지면 뜨거울 때는 감염이나 결정성 관절염 같은 다른 원인을 먼저 걸러야 합니다. 이때 아픈 이유는 대개 구조가 아니라 ‘쓰는 방식’에 있습니다.

잘라내면 다시 자라지 않고, 그만큼 관절 뼈가 충격을 직접 받아 관절염이 빨라질 수 있습니다. 여러 연구에서 후자는 수술과 운동의 결과 차이가 크지 않았습니다.

그래서 연골은 한번 손상되면 스스로 원래대로 재생하는 능력이 거의 없습니다. 결론부터 말씀드리면, "경우에 따라, 부분적으로 가능해지고 있다"가 가장 정확합니다.

“살을 빼려면 먼저 아프지 않게 움직일 수 있어야 합니다.”
“무릎 아프면 살부터 빼세요” — 맞는 말인데 순서가 빠졌습니다
무작정 적게 드시면 근육이 먼저 빠져, 체중은 줄었는데 무릎은 그대로인 결과가 나옵니다.
“무릎 아프면 살부터 빼세요” — 맞는 말인데 순서가 빠졌습니다
영상에서 보이는 정도와 실제 아픈 정도는 생각보다 잘 맞지 않습니다.
무릎 퇴행성관절염 — "닳았다"는 말에 겁먹지 않으려면
무릎을 실제로 지켜 주는 것은 연골이 아니라 허벅지 앞쪽 근육입니다.
무릎 퇴행성관절염 — "닳았다"는 말에 겁먹지 않으려면
반면 류마티스는 손가락 뿌리 쪽 마디와 중간 마디, 그리고 손목을 잘 침범하고 끝마디는 비교적 덜 침범합니다.
손가락 마디가 굵어지고 아플 때 — 반지가 안 들어갑니다
몇 분에서 길어도 삼십 분 안에 풀리면 오늘 이야기 쪽에 가깝고, 한 시간 넘게 이어지면 다르게 봅니다.
손가락 마디가 굵어지고 아플 때 — 반지가 안 들어갑니다
방아쇠수지는 관절이 아니라 힘줄과 그것이 지나는 터널의 문제입니다.
별내 방아쇠수지 — 손가락이 딸깍 걸린다면
반대손으로 펴야 하거나 굽은 채 굳는 3~4단계는 미루면 관절까지 굳습니다.
별내 방아쇠수지 — 손가락이 딸깍 걸린다면

검사와 치료는 증상과 진찰 결과에 따라 필요한 것만 선택합니다. 모든 분께 같은 순서로 적용하지 않습니다.

루트솔루션 통증클리닉 · 연세편한재활의학과의원 (경기도 남양주시 별내중앙로 50, 청운프라자 2층 · 031-523-8988) · 진료시간·오시는 길