발목 염좌·발목 불안정성 발목 염좌
연세편한재활의학과의원 · 홍진오 원장(재활의학과 전문의) · 경기 남양주시 별내동
발목 염좌·발목 불안정성(발목 염좌) — 발목을 접질려 인대가 늘어나거나 찢어진 상태로, 회복이 충분하지 않으면 같은 쪽을 반복해서 접질리는 발목 불안정성으로 이어질 수 있습니다.
자주 묻는 질문 — 원장 칼럼에서
접질린 발목, 왜 자꾸 다시 접질릴까요?
“나았다”와 “돌아왔다”는 다릅니다. 운동을 다시 시작하기 전에 한 발로 서서 30초를 버틸 수 있는지 정도는 확인하고 가시는 것이 좋습니다.
칼럼 전문 보기원장 칼럼에서 짚은 핵심
붓기가 빠져도 이 센서와 근육 반응은 돌아오지 않은 상태라, 재활 없이 복귀하면 또 삐게 됩니다.
별내 발목염좌 — 한 번 삐면 자꾸 삐는 이유가장 중요한데 가장 많이 빠지는 것이 ④번이고, 최소 6주~3개월은 해야 합니다.
별내 발목염좌 — 한 번 삐면 자꾸 삐는 이유아이가 한쪽 팔이나 다리를 평소처럼 쓰지 않는다면 그것 자체가 신호입니다.
다산 주말진료 — 주말에 아이가 다쳤을 때모양 변형, 전혀 못 디딤, 머리 부딪힌 뒤 구토나 처짐, 지혈 안 됨은 응급실입니다.
다산 주말진료 — 주말에 아이가 다쳤을 때“어느 쪽이 더 좋은 주사인가”가 아니라 “지금은 어느 쪽이 필요한가”의 문제입니다.
인대강화주사(프롤로) — 무엇을 넣고, 어디에 쓰고, 어디엔 안 쓰나그래서 맞은 뒤 며칠 더 뻐근한 것이 오히려 예상되는 반응입니다.
인대강화주사(프롤로) — 무엇을 넣고, 어디에 쓰고, 어디엔 안 쓰나허리를 다친 뒤 다리에 힘이 빠지거나 대소변을 참기 어려울 때
주말에 다쳤을 때 — 오늘 봐야 할 것과 월요일까지 기다려도 되는 것발목 염좌는 초기 48시간 관리가 회복 속도를 좌우합니다.
주말에 다쳤을 때 — 오늘 봐야 할 것과 월요일까지 기다려도 되는 것
진찰 후 검토하는 검사
- 근골격계 초음파
- 엑스레이(X-ray)
진찰 후 검토하는 치료
검사와 치료는 증상과 진찰 결과에 따라 필요한 것만 선택합니다. 모든 분께 같은 순서로 적용하지 않습니다.
진료하는 곳
루트솔루션 통증클리닉 · 연세편한재활의학과의원 (경기도 남양주시 별내중앙로 50, 청운프라자 2층 · 031-523-8988) · 진료시간·오시는 길
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