산후·임신 중 통증 산후 근골격 통증
연세편한재활의학과의원 · 홍진오 원장(재활의학과 전문의) · 경기 남양주시 별내동
산후·임신 중 통증(산후 근골격 통증) — 임신과 출산, 육아 과정에서 손목·허리·골반에 반복 부하가 걸려 생기는 통증입니다.
원장 칼럼에서 짚은 핵심
“육아 때문”으로 정리하면 손댈 수 있는 부분을 놓칩니다.
출산 후 손목과 허리가 아플 때 — 다산 산후 통증 이야기배 근육이 벌어져 있으면 윗몸일으키기류는 확인 후 시작하세요.
출산 후 손목과 허리가 아플 때 — 다산 산후 통증 이야기잘 때는 옆으로 누워 다리 사이에 베개를 끼우면 허리·골반이 한결 편해집니다.
임신 중 허리·골반·손목 통증, 참지 않아도 됩니다어디서든 "임신 중"임을 먼저 알리세요.
임신 중 허리·골반·손목 통증, 참지 않아도 됩니다임신과 출산을 거치며 벌어진 골반, 약해진 근육, 틀어진 자세는 가만히 쉰다고 저절로 제자리로 돌아오지 않거든요.
산후조리, 잘 쉬는 것만으로는 부족합니다마음이 급해서 출산하자마자 무리한 운동이나 빠른 다이어트에 뛰어드는 건 오히려 해가 됩니다.
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진찰 후 검토하는 검사
진찰 후 검토하는 치료
검사와 치료는 증상과 진찰 결과에 따라 필요한 것만 선택합니다. 모든 분께 같은 순서로 적용하지 않습니다.
진료하는 곳
엄마사랑 클리닉 · 연세편한재활의학과의원 (경기도 남양주시 별내중앙로 50, 청운프라자 2층 · 031-523-8988) · 진료시간·오시는 길