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Doctor's Column

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목디스크·거북목·턱관절 등 목과 그 주변 이야기 · 최신순 11편

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덕소 정형외과 — 뒷목에서 시작해 뒤통수로 올라가는 두통

덕소와 와부 쪽에서 오시는 분들 중에 두통 때문에 오시는 분들이 계십니다. 정확히는 두통 때문에 여러 곳을 다니시다 오십니다. "머리 사진도 찍어 봤는데 괜찮다고…

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다산 목디스크 — 치료보다 먼저 바꿔야 할 책상

다산에서 오시는 분들 중에 집에서 일하시거나 공부하시는 분이 부쩍 늘었습니다. 그리고 목으로 오신 분들께 하루 일과를 여쭤보면 거의 같은 대답이 돌아옵니다. "노…

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목디스크, 어떻게 치료하나요 — 단계별로 정리해 드립니다

목디스크 진단을 받으신 분들이 가장 먼저 하시는 질문입니다. "이거 수술해야 하나요?" 답부터 드리면 대부분은 아닙니다. 목디스크로 진단받으신 분들의 상당수는 시…

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일자목과 거북목 — 하루 5분, 순서대로 하시면 됩니다

목 사진을 찍고 나면 대부분 같은 설명을 들으십니다. “목이 일자예요.” 그리고 진료실에 오셔서 이렇게 물으십니다. "이거 운동으로 되돌릴 수 있나요?" 정직하게…

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목 운동 — 해야 할 것과 하지 말아야 할 것

진료를 마칠 무렵 가장 많이 받는 요청이 이것입니다. "원장님, 목에 좋은 운동 하나만 알려 주세요." 그런데 저는 이 요청에 바로 답하지 않습니다. 먼저 여쭙는…

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8호선 출퇴근 — 다산·별내에서 서울까지, 목이 먼저 아픕니다

별내선이 개통한 뒤로 진료실 풍경이 조금 바뀌었습니다. 다산과 별내에서 서울로 지하철 출퇴근을 하시는 분들이 늘었고, 그분들이 비슷한 이야기를 하십니다. "차 안…

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별내 턱관절 장애 — 소리가 난다고 다 치료하지 않습니다

재활의학과에 턱 이야기를 하러 오시는 분은 많지 않습니다. 대개는 목이 아파서 오셨다가 진료 끝에 조심스럽게 덧붙이십니다. "그런데 원장님, 이건 여기서 보는 건…

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별내 목디스크 — 팔이 저리다고 다 목디스크는 아닙니다

별내에서 진료하며 "목디스크인 것 같아요"라며 오시는 분을 정말 많이 뵙습니다. 스마트폰과 모니터 앞에서 하루를 보내는 동네라 그런지 더 그렇습니다. 그런데 진찰…

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팔을 들면 저립니다 — 목디스크가 아닌 흉곽출구증후군

지난 글에서 엉덩이가 아픈데 허리디스크로 오해받는 이상근증후군 이야기를 드렸는데요. 오늘은 위쪽 버전입니다. 목디스크로 알고 오셨는데 목 사진은 깨끗한 분들이요.…

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거북목, 누가 지은 이름일까 — 그리고 왜 이렇게 안 낫는 걸까

진료실에서 목이 아파 오신 분이 웃으며 이런 걸 물으신 적이 있어요. "원장님, 그런데 '거북목'이라는 이름은 대체 누가 지은 거예요? 생각해 보면 거북이 목은 …

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목디스크 환자가 주의해야 될 5가지

지금 이 글을 읽고 계신 분의 모습이 눈앞에 선합니다. 침대에 누워 목을 잔뜩 구부린 채 스마트폰을 코앞에 대고 계시거나, 모니터 속으로 들어갈 것처럼 목을 쭉 …

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